Themen rund ums älter werden

In der Schweiz wird ein grosser Teil der älteren, chronisch kranken oder behinderten Menschen zu Hause von ihren Angehörigen betreut – und das oft über längere Zeit und unter hoher Belastung.

Die Betreuung von Menschen in ihrer letzten Lebensphase umfasst typische Belastungen im Alter wie Krankheit, den Verlust von Selbstständigkeit, Einsamkeit und die Auseinandersetzung mit dem Sterben. Wichtig sind aufmerksames Zuhören, Orientierung  sowie Ruhe, Sicherheit und menschliche Nähe, auch in schwierigen Momenten.

Mit zunehmendem Alter können alltägliche Aufgaben zur Herausforderung werden. Verschiedene Angebote von Pro Senectute Kanton Luzern geben Sicherheit, erleichtern den Alltag und tragen dazu bei, dass Seniorinnen und Senioren länger in den eigenen vier Wänden wohnen bleiben können.

Wer sich mit anderen Menschen austauscht, fühlt sich weniger einsam, bleibt geistig und körperlich fit. Gemeinschaftsaktivitäten bieten die Chance, neue Menschen kennenzulernen und Interessen zu teilen.

Begegnungen sind das Herzstück eines erfüllten Alters. Sie helfen, Isolation vorzubeugen, fördern die mentale Gesundheit und stärken die Gemeinschaft. Sie sind somit zentral für das Wohlbefinden älterer Menschen.

Das Ahoi-Programm der Caritas Zentralschweiz bringt Menschen zusammen und schafft Verbindungen über Generationen und Hintergründe hinweg. Hier begegnen sich Menschen mit unterschiedlichem Alter, verschiedenen Hobbys, Talenten und Lebenserfahrungen und profitieren als Tandem voneinander.

Wenn im Alter die Einsamkeit zunimmt, weil das soziale Umfeld kleiner wird und die Mobilität aufgrund einer Operation oder Erkrankung schwindet, kann das die psychische Gesundheit beeinflussen.

Das Leben im Alter bringt oft Herausforderungen mit sich: Krankheit, Einsamkeit oder die Auseinandersetzung mit dem Lebensende können psychisch stark belasten.

Die Aufgabe, eine nahestehende Person zu betreuen und zu pflegen, ist von grossem Wert – aber sie kann auch sehr fordernd sein. Körperliche und seelische Belastungen sind keine Seltenheit.

Psychische Gesundheit ist im Alter genauso wichtig wie körperliche Fitness. Die «Wie geht’s dir?»-Kampagne erinnert uns daran, im Alltag darüber zu sprechen. Sechs einfache Impulse stärken das Wohlbefinden: Pflege Beziehungen, probiere Neues, suche das Gespräch, achte auf deinen Lebensstil, schätze dich selbst und nimm Unterstützung an.

Rund 600 000 Menschen in der Schweiz pflegen täglich Angehörige – oft rund um die Uhr und unter grosser Belastung. Im Kanton Luzern bietet ein Netzwerk von Non-Profit-Organisationen gezielte Entlastung und Unterstützung, damit diese wertvolle Arbeit nicht zur Überforderung führt.

Ein Unfall oder eine Krankheit kann das Leben abrupt verändern. Wer frühzeitig vorsorgt, entlastet Angehörige und behält die Kontrolle über wichtige Entscheidungen.

Am 12. November 2025 lädt Pro Senectute Kanton Luzern zu Pro SenectuteINFO ein. Interessierte erhalten unter dem Titel «Vorsorgen fürs Alter – Vorausdenken und selber entscheiden» wertvolle Einblicke in die Themen finanzielle Vorsorge, rechtliche Absicherung und Vorsorgedokumente.

Das Zuhause ist mehr als ein Ort – es ist Geborgenheit, Erinnerung, Vertrautheit. Doch mit dem Älterwerden verändern sich die Bedürfnisse. Stufen werden zu Hindernissen, der Garten zur Last.

Eine effektive Möglichkeit, die Mitwirkung älterer Menschen auf kommunaler Ebene zu fördern, ist die Einrichtung einer Alterskommission. Dieses Gremium spielt für eine zukunftsorientierte Alterspolitik eine zentrale Rolle.

Demenz ist ein Sammelbegriff für über 100 Krankheiten, die das Denken, Erinnern und den Alltag beeinträchtigen. Erste Anzeichen bleiben oft lange unbemerkt. Das Schweizerische Rote Kreuz Kanton Luzern bietet einen 4-stündigen Basiskurs für Angehörige und Interessierte an – ideal für alle, die privat oder beruflich erstmals mit dem Thema in Berührung kommen.

Die Diagnose Demenz wirft viele Fragen auf – bei den Betroffenen genauso wie bei den Angehörigen. Was kommt auf uns zu?

Im Alter wird es oft schwieriger, neue Kontakte zu knüpfen. Berufliche und familiäre Verpflichtungen lassen nach, Freundeskreise verändern sich, und gewohnte soziale Treffpunkte fallen weg.

Menschen bringen unterschiedliche Lebensgeschichten, Werte und Perspektiven mit – auch oder gerade im Alter. Seniorinnen und Senioren sind geprägt von ihrer Herkunft, dem Geschlecht, ihrer Religion, der sexuellen Orientierung, dem sozialen Hintergrund, aber auch vom persönlichen Gesundheitszustand.

Auf die Pensionierung arbeitet man – im wahrsten Sinne des Wortes – das ganze Leben hin.