Aktivitäten

Bewegung ist die beste Medizin. Durch regelmässige Bewegung werden die Muskelkraft, die Balance und das Herzkreislaufsystem gestärkt und somit körperliche Beschwerden gemildert oder verhindert.

Kultur ist wichtig, weil sie Menschen verbindet und ihnen ein Gefühl von Zugehörigkeit gibt. Es gibt viele Angebote, die besonders auf die Bedürfnisse älterer Menschen zugeschnitten sind. Dies ermöglicht den Zugang zu kulturellen Veranstaltungen und die aktive Teilnahme an der Gesellschaft. So können Kontakte geknüpft und Einsamkeit vermieden werden. Verschiedene Organisationen bieten ausserdem Möglichkeiten für gemeinsames Zusammensein, was das Zusammenleben stärkt.

Die Mobilität von Menschen ist sehr unterschiedlich und hängt von ihrer Gesundheit ab. Menschen mit Erkrankungen oder körperlichen Einschränkungen brauchen spezielle Angebote wie Fahrdienste oder begleitete Reisen. Diese Angebote sollten leicht zu finden und gut zugänglich sein. Bewegung und spezielles Training können ebenfalls helfen, mobil zu bleiben.

Neue Technologien bieten viele Vorteile. Wenn Unterstützung benötigt wird, können verschiedene Stellen Informationen zum Umgang mit digitalen Medien bereitstellen. Für diejenigen ohne Zugang zu digitalen Medien stehen weiterhin Informationen und Angebote in gedruckter Form zur Verfügung.

Ältere Menschen helfen oft bei der Betreuung von Enkelkindern oder pflegebedürftigen Angehörigen. Sie engagieren sich in Schulen, Vereinen, Kirchen oder im Umwelt- und Kulturbereich. Diese Aufgaben können dem Alltag Struktur verleihen und dabei helfen, in der Gesellschaft eingebunden zu bleiben. Das freiwillige Engagement unterstützt wichtige Bereiche der Gesellschaft und stärkt den Zusammenhalt. Für Freiwilligenarbeit braucht es gute Bedingungen, wie Mitsprache und Wertschätzung.

Der Wechsel vom Arbeitsleben in den Ruhestand ist ein wichtiger Schritt, der sich auf die finanzielle Situation, das soziale Umfeld und die Familie auswirkt. Eine gute Planung und flexible Arbeitszeiten machen diesen Wechsel einfacher. Bildung ist dabei sehr wichtig: Sie verbessert die Lebensqualität und die Gesundheit bis ins hohe Alter und ermöglicht es, ein Leben lang zu lernen. Verschiedene Bildungsangebote helfen älteren Menschen, ihre Fähigkeiten zu erweitern und soziale Kontakte zu pflegen.

Altersgerechte Lebensräume sind Orte, die sicher und ohne Hindernisse gestaltet sind. Diese Orte sollen sowohl für ältere Menschen als auch für Familien und Kinder einladend sein. Es gibt genügend Sitzplätze und öffentliche Toiletten sowie gute Licht- und Schattenbereiche. Damit ein Raum die Bedürfnisse aller Generationen erfüllt, ist es wichtig, dass sowohl jüngere als auch ältere Personen bei der Planung dieser Orte mitreden können.