Gesund leben

Gesund im Alter

Das kantonale Aktionsprogramm fördert Angebote, damit sich ältere Menschen viel bewegen, psychisch gesund bleiben und sich ausgewogen ernähren können. Die Bevölkerung soll ihren Alltag gesund, selbständig und mit hoher Lebensqualität bewältigen können.

Stürze und Unfälle vorbeugen

Die Muskelkraft und der Gleichgewichtssinn nehmen mit zunehmendem Alter ab, wodurch die Gefahr zu stürzen zunimmt. Die Kampagne «sicher stehen – sicher gehen» der BFU stellt Informationen sowie Übungsmaterial zur Sturzprävention zur Verfügung.

Psychische Gesundheit fördern

Die Förderung der psychischen Gesundheit ist im Alter entscheidend für das Wohlbefinden und die Lebensqualität. Viele ältere Menschen leiden unter depressiven Symptomen, die oft als normaler Bestandteil des Alters missverstanden werden. Hier finden Sie eine Übersicht von Angeboten und Ressourcen zur Unterstützung der psychischen Gesundheit im Alter.

Einsamkeit

Einsamkeit kann jeden Menschen treffen, trotzdem ist sie auch heute noch ein Tabuthema in der Gesellschaft. Viele verschiedene Gründe können das Gefühl der Einsamkeit auslösen. Darüber zu reden, ist ein erster wichtiger Schritt für einen gesunden Umgang mit Einsamkeit.

Sucht

Die kantonale Suchtberatung befasst sich mit Thematiken rund um die stoffgebundenen, illegalen und legalen Substanzen, aber auch mit Verhaltenssüchten, und bietet ein differenziertes Beratungsangebot an.